Syöttöharjoituksia sivuaskelilla

Toinen parista juoksee keilojen takana palauttamassa syöttöjä toiselta pelaajalta.

Setup

Pareittain. Parilla kaksi kartiota, noin 2 metrin etäisyydellä.

Pelaajat asettuvat kartioparin vastakkaisille puolille.

Suoritus vaiheittain

  1. Toinen parista pysyy paikoillaan antaa syöttöjä.
  2. Toinen liikkuu sivuaskelilla edestakaisin kartioiden vastakkaisella puolella ja palauttelee saamiaan syöttöjä vuoroin rystyltä, vuoroin kämmeneltä.
  3. Roolien vaihto esim. kymmenen syötön välein tai pillistä.

Valmentajan huomiot

Laadukkaat syötöt, pallo ei pompi vaikka syöttö annetaan liikkeestä ja rystyltä.

Yleisimmät virheet

Ei saatavilla

Muunnelmat

Harjoitus tehdään kolmen pelaajan ryhmässä, kahdella syöttäjällä. Molemmat syöttäjät seisovat parin metrin päässä oman kartionsa takana. He antavat vuorotellen syötön sivuaskelilla liikkuvalle pelaajalle. Syöttö annetaan oman kartion ulkopuolelle.