Toinen parista toiselle laidalle ja toinen vastapäätä toiselle laidalle.
1 pallo / pari.
Lauotaan vuorotellen halutulla tekniikalla pallo parille (esim. ranne / lyönti).
Pari yrittää saada pallon kiinni ilmasta.
Toistetaan sovittu aika tai toistomäärä.
Aloita helpolla: matalat ja kontrolloidut laukaukset, sitten kovemmaksi. Kiinniotossa: pehmennä käsillä ja tuo pallo vartaloon (turvallisuus ensin).
Laukaus karkaa ohi → pienennä etäisyyttä ja vaadi suunta “rintaan”. Kiinniotto pomppii → kevyempi laukaus ja pehmennys (kädet mukaan).
Kisaversio: montako onnistunutta kiinniottoa 60 sekunnissa. Tekniikkapakote: vain rannelaukaus / vain lyöntilaukaus. Etäisyys: lähemmäs tai kauemmas tason mukaan.