Pelaajat asettuvat samaan linjaan poikittaiselle kentälle. Uloimmat pelaajat ovat lähellä laitoja.
Keskellä oleva pelaaja kuljettaa palloa kohti laidassa olevaa pelaajaa ja syöttää samalla pallon. Laidassa oleva pelaaja syöttää pallon suoraan syötöstä takaisin ja keskellä oleva pelaaja vastaanottaa syötön ja kääntyy. Pelaaja jatkaa liikettä kohti toisella laitaa olevaa ja toistaa syötön.
Kesto: 30sek. Vihellyksestä vaihtuu roolit.
Muunnelma: Laitapelaajat pitävät palloa ja keskellä oleva pelaaja käy lähellä laitapelaajia antamassa vain seinäsyötön laitapelaajalle takaisin.
Kiinnitä huomiota: Laadukkaat syötöt, pehmeä vastaanotto, pallo ei pompi, syötön kovuus oikea. Keskipelaaja oltava jatkuvassa liikkeessä.