Jokaisella parilla on pallo ja kaksi kartiota (etäisyys keiloilla n. 1m)
Pelaajat asettuvat kartioparin vastakkaisille puolille. Toinen parista pysyy paikallaan ja antaa syöttöjä. Toinen liikkuu sivuaskelilla edestakaisin kartioiden vastakkaisella puolella ja palauttelee saamiaan syöttöjä vuoroin rystyltä ja vuoroin kämmeneltä.
Rooleja vaihdetaan esim. kymmenen syötön välein tai pillistä
Kesto noin 5min.
Variaatio:
Harjoitus tehdään kolmen pelaajan ryhmässä, kahdella syöttäjällä. Molemmat syöttäjät seisovat parin metrin päässä oman kartionsa takana. He antavat vuorotellen syötön sivuaskelilla liikkuvalle pelaajalle. Syöttö annetaan oman kartion ulkopuolelle.