Pelaajat puoliympyrään pallojen kanssa.
Maali valmiina (mv tai laukaisumaali).
Pelaajat laukaisevat paikaltaan eri laukaisutekniikoilla (esim. ranne, lyönti).
Laukaukset voidaan tehdä ketjussa (nopea rytmi) tai vuorotellen puoliympyrän eri puolilta.
Vaadi selkeä tekniikka: asento, painonsiirto ja mailan saatto. Pidä laukaisupaikat hallittuina, jotta turvallisuus säilyy.
Laukaus lähtee huonosta asennosta → korjaa jalat/ryhti ja paino etujalalle. Pallo karkaa irti ennen vetoa → rauhoita ja vaadi “pallo lapaan” ennen laukausta.
Vain rannelaukaus / vain lyöntilaukaus. Ketjulaukaus 30–45 s erissä (maksimitempo). Vuorotellen vasemmalta ja oikealta puoliympyrää.