Pareittain: 1 pallo / pari.
2 kartiota / pari, kartioiden väli noin 1 m.
Pelaajat seisovat oman kartion takana, kasvot pariin päin.
Pelaaja A syöttää pallon ristiin kartioiden välistä pelaajalle B.
Pelaaja B ottaa pallon haltuun, siirtää pallon oman kartion toiselle puolelle ja syöttää kartioiden välistä takaisin.
Harjoittele syöttöä ja haltuunottoa sekä rystyltä että kämmeneltä (vaihto esim. 10 syötön välein).
Laatu: pehmeä haltuunotto + terävä syöttö. Pakota selkeästi rysty/kämmen -jaksot (esim. 10 + 10).
Haltuunotto karkaa → hidasta ja vaadi “pallo lapaan pehmeästi”. Syöttö ei mene kartioiden välistä → pienennä vauhtia ja korjaa linjaus. Rysty/kämmen ei vaihdu → sovitaan vaihto aina tietyn syöttömäärän jälkeen.
Pallo kiertää kartioita myötä- tai vastapäivään, eikä kulje kartioiden välistä.