Syöttökolmio

Pelaajat syöttelevät kolmion muotoisen alueen ulkopuolella. Alueen sisällä kaksi pelaaja estämässä.

Setup

Pelaajat jaetaan viiden hengen ryhmiin. Kolme kartiota muodostamaan kolmio, keilojen etäisyys noin 5 metriä. Kolme pelaajaa alueen ulkopuolella, kaksi pelaajaa alueen sisäpuolella.

Suoritus vaiheittain

Kolmion ympärillä olevat pelaajat yrittävät syöttää palloa toisilleen käyttäen suorasyöttöjä ja ilmasyöttöjä.
Kolmion sisällä olevat pelaajat yrittävät estää syötön.
Kolmion ulkopuolella olevat pelaajat yrittävät ylittää molemmat linjat ja saavat tästä pisteen.
Jos sisällä oleva pelaaja onnistuu estämään syötön, hän vaihtaa paikkaa sen pelaajan kanssa, joka ei onnistunut syöttämään ja pisteiden laskeminen alkaa alusta.
Ulkopuolella olevat pelaajat saavat liikkua, mutta yhdellä sivulla saa kerrallaan olla vain yksi pelaaja. Kun toinen pelaaja liikkuu uudelle sivulle, toisen pitää myös liikkua.
Ulkopuolella liikkuvat pelaajat eivät saa kulkea alueen läpi.

Valmentajan huomiot

Syöttösuuntia oltava aina kaksi. Pallollisen pää ylhäällä.

Yleisimmät virheet

Ei saatavilla

Muunnelmat

Harjoitus voidaan tehdä myös neliöllä, jossa neljä pelaajaa ulkopuolella ja kolme sisäpuolella. Palloon saa koskea vain kaksi kertaa, haltuunotto + syöttö.