- Lähtötilanteessa selkä/kylki maalia kohti.
- Kiertoliike jaloilla ja vartalolla, pidä pallo vartalon takana.
- Pallon vetäminen vartalon takaa mailan lavalla eteenpäin kiihtyvällä vauhdilla (pallo pyörii lavassa vedon aikana).
- Laukauksen puolen vastakkainen jalka jää eteen ja painonsiirto etummaiselle jalalle.
- Pallon irrottaminen lavasta lähellä etummaista jalkaa.
- Laukauksen saattaminen mailalla ja vartalon liikkeellä (painonsiirrot) kohti maalia.